2010年 02月 17日
今日の練習は20号でした!距離は100kmとちょっと ロングの練習は僕の場合ただ走るだけだったので 今日は登りで重いギアで下りは軽いギアで走る練習をしました 思ったよりイケるもんです が!しかし 20号最後の難関 大の垂水! ・・・・なんとか登りきりました が!しかし 大垂水の下りで油断していたら・・・・ ふくらはぎがこむらがえりました 練習不足だ くやしかったのでこむらがえりについてしらべました クエン酸のんでテーピングしてます 最近、いろんなことに疑問を持ちます 昨日は屁についてしらべました イモを食うとものすごくガスが作られるらしいです。でも臭くないんですよ! 肉とかネギはくっさいガスが作られます! おわり かつはる
by chuo_bicycle
| 2010-02-17 22:25
| 部員ネタ
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